自転車通勤や週末サイクリング、スキューバダイビング、 その他の趣味について思いつくままに書いていきます。 中には自分のお勧めグッズの紹介も 盛りだくさんに
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今日も自転車通勤。
最近頻度は上がってきました。
いいこと。いいこと。しかし体重はなかなか減らない。
帰ったすぐには減っていても翌日にはきっちり元に戻ってしまいます。
よく運動したからといって人並み以上に食べるのが原因でしょうか?
でも、運動していなくても人並み以上に食べるんですけどね。
今日の行きは、サイクルコンピュータのPOLAR CS200CADがなぜか異常にカウントをしたようで、途中までの平均26km/h程度で走っていたのですが気がついてみると平均29.0に。先ほどの25.8km/hは29.6km/hの見間違いだったんだと自分に言い聞かせながら気分良く(速さに自己満足)会社へ行きました。そこでPEIさんに見せたところ距離が異常に長いということで気づかれました(隠してしていた訳ではないですよ)
帰ってデータを並べてみると状況がわかりました。
いつもより確かに一部の区間の距離が長い。
その部分を修正したのが下のデータです。

「本日の記録」
<往路>
走行距離:17.5km
走行時間:41分26秒
平均速度:25.4km/h
最高速度:-km/h
最大心拍数:188回/分
平均心拍数:162回/分
消費カロリー:604Kcal
平均ケイデンス:84rpm
最大ケイデンス:99rpm

<復路> 帰りは国道に出たところから
走行距離:15.6km
走行時間:32分57秒
平均速度:28.8km/h
最高速度:48.9km/h
最大心拍数:196回/分
平均心拍数:165回/分
消費カロリー:496Kcal
平均ケイデンス:85rpm
最大ケイデンス:107rpm
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