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今朝はなんと過去最速!
意識はしていなかったのですがkazuheiさんに刺激されケイデンス重視で心拍は低目を目標に走ったつもりでした。
この結果より、一瞬の速度を狙うよりも順調に続くそれないの速度のほうが結果として速くなるようです。ウサギと亀の亀さんの勝ちと言ったところでしょうか

また、帰りにはKazuheiさんの車と一緒で走っている後ろから追いかけてきました。すると、ヘルメットにつけているテールライトRX-6が車からは見えにくいとの指摘。本来はシートポストに付けるべきテールライトなのですがヘルメットに付けた方が後方からの視認性が良いかと思いそうしていたのですが残念
でも、指摘ありがとう御座います。で、帰って早速付け方の変更。
従来の取り付け↓
改善前

改善後の取り付け↓(実際走行中はもっとライトは上に向いているかもしれませんが改善前よりは下に向いたようです)
改善後

従来の付け方(製品正規の付け方)
改善前アップ

今回上下反転させ光軸を下に向けた角に写真↓
後アップ

確かに見えにくかったのかもしれません。今後はさらに後続の車に轢かれないようアピールして走ります

購入はこちらから↓
(6個のLEDで本当に強烈明るいです。
 楽天_シルベストサイクルで1180円でした)




「本日の記録」
<往路>
走行距離:17.4km
走行時間:35分52秒 (往復共に最速
平均速度:29.2km/h
最高速度:46.9km/h
最大心拍数:199回/分
平均心拍数:179回/分
消費カロリー:637Kcal
平均ケイデンス:93rpm
最大ケイデンス:106rpm

<復路>
走行距離:17.5km
走行時間:43分12秒(ダイブショップに立ち寄りで誤差有)
平均速度:24.3km/h (強烈な向かい風で進みませ~ん)
最高速度:41.6km/h
最大心拍数:198回/分
平均心拍数:169回/分
消費カロリー:687Kcal
平均ケイデンス:89rpm
最大ケイデンス:102rpm

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コメント
この記事へのコメント
後ろから見えなかったのはリュックを背負ってるから(陰になって見えない)。取り付け位置を下げるとますます見えなくなる。位置としてはてっぺんのシェルのところくらいでもいい。リュックをやめてメッセンジャーバッグにしたら?
2006/06/14(水) 23:23 | URL | kazuhei #-[ 編集]
まじっすか!?
そう言って下さいよ、先に!!
一生懸命やった僕がバカじゃないですか!!!
2006/06/14(水) 23:25 | URL | TREK2000 #-[ 編集]
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